Cara Mengecilkan Perut Dengan Olahraga Yang Tepat
Cara Mengecilkan Perut - Perut anda buncit? Ingin mengecilkan perut anda? Ada beberapa hal yang perlu anda lakukan untuk mendapatkan bentuk perut yang ideal, langsing atau nama kerennya "Six Pack". Salah satu dari beberapa hal tersebut adalah dengan melakukan olahraga yang teratur. Olahraga yang teratur akan melatih otot kita serta dapat membakar lemah pada tubuh. Olahraga yang dapat anda lakukan misalnya seperti senam, sit-up atau dengan melakukan latihan beban.
Dari sekian olahraga yang saya sebutkan tadi, latihan beban adalah cara yang menurut saya paling cepat dan efisien. Namun anda harus mengerti bentuk latihan beban yang berfungsi untuk melatih otot perut sehingga perut anda berbentuk kotak-kotak atau "Six Pack". Berikut contoh latihan beban untuk mengecilkan perut :
